1型糖尿病の受診メモ｜困りごとを主治医に伝える準備と家族の支え方

診察が終わってから「あれも聞きたかった」と思うことはありませんか。1型糖尿病の定期受診では、血糖の記録に加えて、いちばん困っていることを短く書いたメモが、相談のきっかけになります。

きれいな文章にする必要はありません。「仕事中の休憩が取りにくい」「毎日の管理に疲れている」など、暮らしの言葉で大丈夫。次の診察に向けて、今ある紙やスマートフォンに一つ書き留めるところから始めてみましょう。

この記事でわかること

• 困りごとを伝える受診メモの書き方
• 手元の記録と一緒に確認しておきたいこと
• 家族が同席するときの役割と、診察後の振り返り方

定期受診に向けた一般的な準備のヒントです。個別の治療や薬の調整は、主治医・医療スタッフと相談してください。体調が悪いときは、メモを完成させるために相談を遅らせず、あらかじめ教わった連絡方法に従いましょう。情報確認日：2026年9月12日。

えみちゃん

先生に聞くことって、体の症状だけじゃなくて、生活で困っていることでもいいのかな？

最初に「今日いちばん相談したいこと」を書く

相談したいことがいくつもあるなら、まず一つに丸を付けてみてください。例えば「仕事の日の食事時間について相談したい」と、診察の始めにメモを見せる形です。

1型糖尿病との付き合い方には、治療だけでなく仕事や家族との生活も関わります。糖尿病情報センターの「1型糖尿病と付き合っていく」でも、医師や医療スタッフ、家族や職場の人と相談しながら対処法を考えることが案内されています。

「何を困りごとと呼んでいいかわからない」ときは、最近やりにくかった場面を思い出すだけでも構いません。休憩、食事、外出、通院の時間や費用。毎日の管理が負担になっている気持ちも、相談の入口になります。

メモは「困りごと・場面・質問」の3つから

次の表は、相談内容を整理するための記入例です。医療機関の指定用紙ではありません。書ける欄だけ使い、病院から記録方法を指定されている場合は、そちらに合わせてください。

これは架空の記入例です。同じ状況でも、必要な対応は治療内容や体調によって異なります。この表を使って自分で薬の量や使い方を変えることはせず、具体的な対応を主治医に確認しましょう。

症状や血糖の変化について相談するときは、覚えている範囲で日時、そのときしていたこと、感じた症状、実際に取った対応を添えると、出来事を一緒に振り返れます。記録があれば、該当する日をすぐ見つけられるようにしておくと便利です。

思い出せない時刻や数値は、無理に埋めなくて大丈夫。「正確な時刻は不明」「そのときは測れていない」と、わからない部分もそのまま伝えましょう。

しゅうくん

全部を思い出そうとすると大変だよね。「これを聞きたい」だけでも先に書いておこう。必要なら、メモを取るのを手伝うよ。

受診前は、記録を増やすより手元の情報をまとめる

新しいノートを買ったり、受診の直前に長い記録を作ったりしなくても構いません。普段使っている記録と相談メモを、取り出せる場所にまとめておきましょう。

• 病院から持参するよう言われている血糖などの記録
• お薬手帳と、他の医療機関で薬が変わった場合の情報
• 気になった出来事の日付と、聞きたいことを書いたメモ

相談メモには、話を聞いた後に書ける余白も残しておくと使いやすくなります。「家で何をするか」「どんなときに連絡するか」を、説明を受けながら書き足すためです。

記録の取り方そのものが負担なら、そのことも相談してください。「どの情報を、どれくらい残すとよいですか」と聞けば、医療スタッフと必要な記録を確認するきっかけになります。

家族の同席は、本人の希望を先に確認する

一緒に受診するかどうか、家族に何を手伝ってほしいかを、本人と話しておきましょう。本人だけで話したいこともあります。家族が全部代わりに説明しようとせず、本人の言葉を待つことを大切にしたいですね。

糖尿病情報センターの家族向けの案内では、疑問があるときは本人の了承を得て受診に同席し、主治医に相談する方法が紹介されています。

例えば「私は困っていることを話すから、説明をメモしてほしい」と役割を決めておく方法があります。家族が気付いたことを付け加える場合も、「このことを先生に伝えていい？」と先に確認しておくと、話す内容を共有できます。

えみちゃん

一緒に聞いてほしい日も、自分で話したい日もあるよね。その日の希望を先に伝えておきたいな。

普段の支え方も考えたいときは、1型糖尿病の家族サポートと診断後の備えも参考にしてください。受診に付き添えない日も、本人が望む範囲で準備や振り返りを手伝えます。

よくある質問

うまく説明できないときは、メモを見せてもいい？

「うまく話せないので、これを見てもらえますか」とメモを渡す方法があります。長い文章なら、最も相談したい箇所に印を付けておきましょう。診察室で言い出しにくい場合は、看護師などのスタッフに相談したい内容を伝えてみてください。

聞いた説明を家で思い出せるか心配です

診察の終わりに、自分の言葉で確認する方法があります。「家ではまず〇〇をする、という理解で合っていますか」と確かめ、わからない言葉はその場で聞き直しましょう。薬の変更がある場合は、量・タイミング・開始日などを主治医や薬剤師に確認してください。

次の受診へ、困りごとを一つだけ残しておこう

受診メモは、暮らしの中で困っていることを医療者と共有するための手がかりです。いちばん困ること、起きた場面、今日聞きたいこと。全部がそろわなくても、相談したい一言があれば始められます。

診察の後は、確認できたことと、まだわからないことを分けて残しましょう。自分に合った治療や続け方を主治医・医療スタッフと相談するために、まずは今、気になっていることを一行書いてみませんか。